Benessere
Yoga Dolce
Una pratica dolce di movimento e respirazione, con attenzione a equilibrio e postura, che rispetta i ritmi e le possibilità di ciascuno.
Con Ute Panella
Corso adatto a ogni corpo e a ogni livello di mobilità.
Villa Santa Lucia · mercoledì 21 Ottobre 2026
L’attività
Una pratica dolce e accessibile dedicata agli over 60, per mantenere il corpo mobile, migliorare equilibrio, postura e respirazione e ritrovare benessere attraverso il movimento consapevole.
Le lezioni rispettano i ritmi e le possibilità di ciascuno, in un ambiente accogliente e senza competizione. Un momento per prendersi cura di sé, muoversi con piacere e coltivare energia e serenità.
Sessioni individuali disponibili su richiesta.
Con chi
Ute Panella
Pratico Yoga da oltre 30 anni e, nel corso della mia vita, ho esplorato diverse scuole e tradizioni di Yoga, tra cui Iyengar, Vanda Scaravelli, Ashtanga, Jivamukti e Yoga Nidra.
Dal mio trasferimento in Ticino nel 2012, ho approfondito la pratica e la formazione in Hatha Yoga presso Yogaroof, conseguendo una certificazione di 200 ore riconosciuta da Yoga Alliance International.
Oggi insegno Yoga Dolce, integrando elementi di Hatha Yoga, Vinyasa, Jivamukti e Yoga Therapy. Il respiro consapevole (Pranayama) e la meditazione sono parte integrante delle mie lezioni, individuali e di gruppo, e dei workshop tematici.
È il mio desiderio offrire lezioni Yoga accessibile a tutti, capace di favorire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, sostenere il benessere e risvegliare la nostra forza vitale.
Cosa portare
Tappetino o telo, vestiti comodi. Acqua.