Danza
ImprovvisaMente · Il movimento che ti libera
Laboratorio di movimento ideato per staccare la spina dalla routine quotidiana, sciogliere le tensioni e risvegliare la propria creatività attraverso il proprio corpo nello spazio. Che tu non abbia mai ballato o che tu abbia già esperienza, questo corso è…
Con Roberta Abate
Il corso è aperto e accessibile a tutti.
Villa Santa Lucia · lunedì 23 Novembre 2026
L’attività
Libera il corpo, risveglia la creatività e lasciati sorprendere dal movimento!
ImprovvisaMente è un laboratorio di movimento creativo e improvvisazione guidata, pensato per ritrovare il piacere di muoversi, sciogliere le tensioni quotidiane e riscoprire le infinite possibilità espressive del proprio corpo.
Attraverso la musica, il ritmo e semplici proposte di movimento, esploreremo nuove modalità di abitare lo spazio, entrare in relazione con gli altri e dare forma alle nostre emozioni. Un'esperienza che alterna sequenze fluide e accessibili a momenti di improvvisazione, lasciando spazio alla spontaneità, all'immaginazione e alla libertà espressiva.
Ogni incontro è un'esperienza unica, ispirata a una tematica diversa e accompagnata da una selezione musicale capace di stimolare il movimento e la creatività. Il laboratorio è aperto a tutti, indipendentemente dall'età e dall'esperienza nella danza, e invita ciascuno a esplorare il proprio linguaggio corporeo, seguendo il proprio ritmo. La pratica si conclude con un momento di condivisione e stretching rilassante, favorendo una piacevole sensazione di benessere e leggerezza.
Un'occasione per liberare la mente, ritrovare energia e riscoprire la gioia di muoversi, insieme.
Con chi
Ciao, sono Roberta!
Nata e cresciuta nel mondo della danza: mia mamma è insegnante di danza e fin da bambina
ho respirato quest'arte, arrivando a comprendere che il corpo e il movimento sono il più grande e
sincero mezzo di comunicazione che possediamo — una lingua viva capace di infrangere ogni
barriera e di sciogliere timidezze e confini, ad ogni età.
Coreografa e Performer
Originaria del salernitano, il mio percorso e la mia ricerca artistica mi hanno portata a viaggiare in
giro per il mondo, studiando e lavorando tra Svezia, Italia, Svizzera, Estonia e Senegal in importanti
contesti nazionali e internazionali. I miei studi accademici sono culminati con lode con la Laurea
Magistrale in Coreografia presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma. Attraverso il mio
linguaggio creativo ho dato vita a progetti coreografici come “Otto volte 8” (vincitore del Premio
Nazionale delle Arti MIUR), “In-naturale benessere” e “Diversi Mondi”, un progetto co-autoriale
multidisciplinare. Danzare, creare e tradurre l'emozione in movimento sono la mia missione, il
respiro stesso con cui abito il mondo.
Insegnante di danza e movement & wellness coach
Per me insegnare significa trasmettere un ascolto profondo, coniugando i codici delle discipline
accademiche con la salute e la piena consapevolezza del corpo. Attualmente sono docente liceale di
Tecnica della Danza Contemporanea e Laboratorio Coreutico, oltre che insegnante di differenti stili
di danza in diverse realtà di danza e circo nazionali e internazionali, per allievi di ogni età e livello.
Parallelamente, opero come movement & wellness coach, conducendo percorsi e laboratori dedicati
all'improvvisazione, alla ricerca del movimento, al rinforzo muscolare e al benessere posturale,
aperti a chiunque desideri esplorarli. Nel mio lavoro unisco costantemente le competenze
anatomiche, biomeccaniche e propriocettive maturate attraverso i miei studi — dal metodo Pilates
alla fisiotecnica della danza, fino allo yoga — per fonderle in un'unica visione: credo in un
movimento accessibile e vivo, capace di liberare l'espressività di ciascuno, di restituire al corpo il
suo benessere originario e di far emergere la sua voce più autentica.