Il corso di Pilates Posturale a Melano<\/strong>, condotto da Roberta Abate presso Villa Santa Lucia, propone un percorso dedicato al benessere del corpo attraverso esercizi mirati a migliorare la postura, la mobilit\u00e0 articolare, la flessibilit\u00e0 e il tono muscolare. Attraverso movimenti controllati, respirazione e ascolto del corpo, ogni partecipante viene accompagnato a sviluppare una maggiore consapevolezza di s\u00e9, favorendo equilibrio, coordinazione e benessere nella vita quotidiana.<\/p>\n Il Pilates Posturale \u00e8 una pratica accessibile a persone di diverse et\u00e0 e livelli di esperienza, grazie alla possibilit\u00e0 di adattare gli esercizi alle esigenze individuali. Il corso si svolge nella cornice di Villa Santa Lucia a Melano, uno spazio dedicato al movimento, all’incontro e alla cura di s\u00e9, all’interno delle attivit\u00e0 promosse da WIDE Company.<\/p>\n Con Roberta Abate | Villa Santa Lucia, Melano (Val Mara)<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ritrova equilibrio, forza e consapevolezza attraverso il movimento. Il corso di Pilates Posturale a Melano, condotto da Roberta Abate presso Villa Santa Lucia, propone un percorso dedicato al benessere del corpo attraverso esercizi mirati a migliorare la postura, la mobilit\u00e0 articolare, la flessibilit\u00e0 e il tono muscolare. 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I miei studi accademici sono culminati con lode con la Laurea\r\nMagistrale in Coreografia presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma. Attraverso il mio\r\nlinguaggio creativo ho dato vita a progetti coreografici come \u201cOtto volte 8\u201d (vincitore del Premio\r\nNazionale delle Arti MIUR), \u201cIn-naturale benessere\u201d e \u201cDiversi Mondi\u201d, un progetto co-autoriale\r\nmultidisciplinare. Danzare, creare e tradurre l'emozione in movimento sono la mia missione, il\r\nrespiro stesso con cui abito il mondo.\r\n\r\nInsegnante di danza e movement & wellness coach\r\nPer me insegnare significa trasmettere un ascolto profondo, coniugando i codici delle discipline\r\naccademiche con la salute e la piena consapevolezza del corpo. Attualmente sono docente liceale di\r\nTecnica della Danza Contemporanea e Laboratorio Coreutico, oltre che insegnante di differenti stili\r\ndi danza in diverse realt\u00e0 di danza e circo nazionali e internazionali, per allievi di ogni et\u00e0 e livello.\r\nParallelamente, opero come movement & wellness coach, conducendo percorsi e laboratori dedicati\r\nall'improvvisazione, alla ricerca del movimento, al rinforzo muscolare e al benessere posturale,\r\naperti a chiunque desideri esplorarli. Nel mio lavoro unisco costantemente le competenze\r\nanatomiche, biomeccaniche e propriocettive maturate attraverso i miei studi \u2014 dal metodo Pilates\r\nalla fisiotecnica della danza, fino allo yoga \u2014 per fonderle in un'unica visione: credo in un\r\nmovimento accessibile e vivo, capace di liberare l'espressivit\u00e0 di ciascuno, di restituire al corpo il\r\nsuo benessere originario e di far emergere la sua voce pi\u00f9 autentica.","wide_audience":"Il corso \u00e8 aperto a tutti.","wide_bring":"Vestiti comodi, acqua.","wide_capacity_note":"Massimo 8 partecipanti","wide_video_url":"","wide_testimonials":"","wide_summary":"Un percorso adatto a tutti, mirato a conoscere, correggere e proteggere la propria postura,\r\nrinforzando in modo specifico la muscolatura profonda del tronco (core) e gli altri gruppi muscolari.\r\nAttraverso movimenti controllati e una profonda attenzione al respiro, lavoriamo sul corretto\r\nallineamento della colonna vertebrale e sul rilascio delle tensioni accumulate.\r\nIl corso ideale per prevenire e alleviare i dolori alla schiena, migliorare la forza e l'elasticit\u00e0 e\r\nritrovare il benessere fisico nella vita di tutti i giorni.","wide_teacher_name":"Roberta Abate","wide_schedule_note":"","wide_elsewhere":false,"wide_featured":true,"wide_image_full":false,"wide_dates":[{"start":"2026-11-09T15:30","end":"2026-11-09T16:30","status":"available","remaining":""},{"start":"2026-11-16T15:30","end":"2026-11-16T16:30","status":"available","remaining":""},{"start":"2026-11-23T15:30","end":"2026-11-23T16:30","status":"available","remaining":""},{"start":"2026-11-30T15:30","end":"2026-11-30T16:30","status":"available","remaining":""}],"footnotes":""},"wide_event_type":[19],"wide_season":[],"class_list":["post-4187","wide_event","type-wide_event","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","wide_event_type-danza"],"yoast_head":"\nUn percorso adatto a tutti<\/h3>\n