Danza
Postural Pilates
Un percorso adatto a tutti, mirato a conoscere, correggere e proteggere la propria postura, rinforzando in modo specifico la muscolatura profonda del tronco (core) e gli altri gruppi muscolari. Attraverso movimenti controllati e una profonda attenzione al respiro, lavoriamo sul…
With Roberta Abate
Il corso è aperto a tutti.
Villa Santa Lucia · Monday 23 November 2026
L’attività
Ritrova equilibrio, forza e consapevolezza attraverso il movimento.
Il corso di Pilates Posturale a Melano, condotto da Roberta Abate presso Villa Santa Lucia, propone un percorso dedicato al benessere del corpo attraverso esercizi mirati a migliorare la postura, la mobilità articolare, la flessibilità e il tono muscolare. Attraverso movimenti controllati, respirazione e ascolto del corpo, ogni partecipante viene accompagnato a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, favorendo equilibrio, coordinazione e benessere nella vita quotidiana.
Un percorso adatto a tutti
Il Pilates Posturale è una pratica accessibile a persone di diverse età e livelli di esperienza, grazie alla possibilità di adattare gli esercizi alle esigenze individuali. Il corso si svolge nella cornice di Villa Santa Lucia a Melano, uno spazio dedicato al movimento, all'incontro e alla cura di sé, all'interno delle attività promosse da WIDE Company.
Con Roberta Abate | Villa Santa Lucia, Melano (Val Mara)
Con chi
Ciao, io sono Roberta.
Sono nata e cresciuta nel mondo della danza: mia mamma è insegnante di danza e fin da bambina
ho respirato quest'arte, arrivando a comprendere che il corpo e il movimento sono il più grande e
sincero mezzo di comunicazione che possediamo — una lingua viva capace di infrangere ogni
barriera e di sciogliere timidezze e confini, ad ogni età.
Coreografa e Performer
Originaria del salernitano, il mio percorso e la mia ricerca artistica mi hanno portata a viaggiare in
giro per il mondo, studiando e lavorando tra Svezia, Italia, Svizzera, Estonia e Senegal in importanti
contesti nazionali e internazionali. I miei studi accademici sono culminati con lode con la Laurea
Magistrale in Coreografia presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma. Attraverso il mio
linguaggio creativo ho dato vita a progetti coreografici come “Otto volte 8” (vincitore del Premio
Nazionale delle Arti MIUR), “In-naturale benessere” e “Diversi Mondi”, un progetto co-autoriale
multidisciplinare. Danzare, creare e tradurre l'emozione in movimento sono la mia missione, il
respiro stesso con cui abito il mondo.
Insegnante di danza e movement & wellness coach
Per me insegnare significa trasmettere un ascolto profondo, coniugando i codici delle discipline
accademiche con la salute e la piena consapevolezza del corpo. Attualmente sono docente liceale di
Tecnica della Danza Contemporanea e Laboratorio Coreutico, oltre che insegnante di differenti stili
di danza in diverse realtà di danza e circo nazionali e internazionali, per allievi di ogni età e livello.
Parallelamente, opero come movement & wellness coach, conducendo percorsi e laboratori dedicati
all'improvvisazione, alla ricerca del movimento, al rinforzo muscolare e al benessere posturale,
aperti a chiunque desideri esplorarli. Nel mio lavoro unisco costantemente le competenze
anatomiche, biomeccaniche e propriocettive maturate attraverso i miei studi — dal metodo Pilates
alla fisiotecnica della danza, fino allo yoga — per fonderle in un'unica visione: credo in un
movimento accessibile e vivo, capace di liberare l'espressività di ciascuno, di restituire al corpo il
suo benessere originario e di far emergere la sua voce più autentica.
Cosa portare
Vestiti comodi, acqua.