Benessere
Pausa respiro
Una pausa pranzo rigenerante nel cuore della giornata per ritrovare equilibrio, presenza e vitalità.
Con Ute Panella
Pratica aperta e adatta a tutti, senza prerequisiti.
Villa Santa Lucia · mercoledì 28 Ottobre 2026
L’attività
Una pausa rigenerante nel cuore della giornata per ritrovare equilibrio, presenza e vitalità. Attraverso movimenti dolci e il respiro consapevole, sciogliamo tensioni, lasciamo andare ciò che ristagna e creiamo spazio per ascoltarci più profondamente. Una pratica accessibile a tutti, per riconnettersi con sé stessi e attingere il respiro in una fonte ricca di rilassamento, risorsa di benessere, consapevolezza e crescita interiore.
Con chi
Ute Panella
Pratico Yoga da oltre 30 anni e, nel corso della mia vita, ho esplorato diverse scuole e tradizioni di Yoga, tra cui Iyengar, Vanda Scaravelli, Ashtanga, Jivamukti e Yoga Nidra.
Dal mio trasferimento in Ticino nel 2012, ho approfondito la pratica e la formazione in Hatha Yoga presso Yogaroof, conseguendo una certificazione di 200 ore riconosciuta da Yoga Alliance International.
Oggi insegno Yoga Dolce, integrando elementi di Hatha Yoga, Vinyasa, Jivamukti e Yoga Therapy. Il respiro consapevole (Pranayama) e la meditazione sono parte integrante delle mie lezioni, individuali e di gruppo, e dei workshop tematici.
È il mio desiderio offrire lezioni Yoga accessibile a tutti, capace di favorire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, sostenere il benessere e risvegliare la nostra forza vitale.
Cosa portare
tappetino